Welche Zahnpasta ist die beste für Ihre Zähne?

Fühlen Sie sich auch ein wenig überfordert, wenn Sie in der Drogerie vor den riesigen Zahnpasta-Regalen stehen und die für Sie am besten geeignete Zahnpasta auswählen sollen?

Sollen Sie sich für eine Zahnpasta ohne Fluorid oder mit Fluorid entscheiden? Für eine Zahnpasta gegen Zahnstein oder gegen empfindliche Zähne? Oder beides? Und vergessen Sie nicht, über eine schwarze Zahnpasta oder eine vegane Zahnpasta aus rein natürlichen Komponenten nachzudenken.

Dieser Artikel liefert Ihnen den ultimativen Guide zur Auswahl der besten Zahnpasta.

Was verbirgt sich im Inneren einer Zahnpastatube?

Zuerst sollten wir herausfinden, was die vielen komplizierten Begriffe auf der Inhaltstoffliste von Zahncremes bedeuten. Trotz der vielen Zahnpasta-Sorten gibt es einige Inhaltsstoffe, die man in den meisten Produkten wiederfindet.

Doch das Wichtigste in der Zahnpasta ist – das Fluorid. Entgegen bekannter Mythen, dass Fluorid schädlich und giftig für die Zähne sei, handelt es sich um das einzige wissenschaftlich nachgewiesene Element, das unsere Zähne wirksam vor Karies schützt. Dieses natürliche Mineral hat viele Vorteile.

Vorteile von Fluorid für unsere Zähne

• schützt vor Karies
• reduziert den Aufbau von Plaque und Zahnstein (gehärtete Plaque)
• stärkt den Zahnschmelz
• reduziert das Risiko von Zahnfleischentzündungen und dem damit verbundenen Zahnfleischbluten
• reduziert geruchsverursachende Bakterien im Mund und sorgt für einen frischen Atem
• reduziert die Empfindlichkeit der Zähne
• bleicht die Zähne
• korrigiert Säureschäden
• reduziert Komplikationen im Zusammenhang mit Mundtrockenheit

Meistens finden Sie in Ihrer Zahnpasta Natriumfluorid, Aluminiumfluorid, Zinnfluorid oder Aminfluorid. Die meisten Zahnpasten der bekannten Marken wie Colgate, Blend-a-med, Odol-med3 verzeichnen Natriumfluorid auf ihren Inhaltstofflisten.

Einige etwas teurere Marken verwenden häufig eine Kombination aus Aluminiumfluorid und Zinnfluorid. Aluminiumfluorid ist offensichtlich nicht so wirksam bei der Kariesbekämpfung, verfügt aber über Eigenschaften, die das Zahnfleischbluten verhindern. Zinnfluorid gehört ebenfalls zu den geeigneten Kandidaten für Zahnpflegeprodukte. Da Zinn-Ion jedoch sehr reaktiv ist, verwenden die Hersteller es meist in Kombination mit einem Aluminiumfluorid.

Aminfluorid, das in der Schweiz entwickelt wurde, bindet das Fluorid-Ion an ein Fettsäure-Amin-Ion. Es hilft so, Oberflächen einfacher anzufeuchten.

Zahnpasta-Typen

Um herauszufinden, welche Zahnpasta am besten zu Ihnen passt, sollten Sie die unterschiedlichen Typen vergleichen. Denn nicht alle Zahnpasten sind gleich – auch wenn Sie es vielleicht glauben. Tatsächlich gibt es viele unterschiedliche Zahnpastasorten, von denen jede über ihre individuellen Anwendungen und Inhaltsstoffe verfügt.

Zahnpasta-Trends 2021

Ein professioneller Zahnarzt wird Ihnen keine Empfehlung bezüglich einer Entscheidung für die passende Zahnpasta geben, ohne Ihre Zähne gecheckt zu haben. Aber man sollte auch nicht vergessen, dass die gesamte Dental-Branche sich modischen Einflüssen schon lange nicht mehr widersetzt.

Häufig werden diese Trends durch Celebrities oder Influencers gesetzt. Bei solchen Empfehlungen handelt es sich in erster Linie lediglich um Werbung, die man kritisch beurteilen und mit Vorsicht behandeln muss. Aber manchmal kann man in solchen Quellen interessante Ansätze finden.

Schwarze Zahnpasta

Beispielsweise finden wir heute immer häufiger sogenannte «Schwarze Zahnpasta» in den Regalen. Fans von Zahnpasta mit Aktivkohle behaupten jedenfalls, dass diese Produkte die Zähne weisser putzen und den Atem frischer machen als jede andere Zahncreme.

Bevor Sie sich jedoch für dieses Trendprodukt entscheiden, sollten Sie berücksichtigen, dass eine Zahnpasta aus Aktivkohle zu abrasiv für den täglichen Gebrauch wirkt. Sie kann zudem Flecken verursachen und — die meisten Aktivkohlezahnpasta-Produkte sind Fluoridfrei.

Für Träger von Zahnspangen, Alignern oder Veneers ist schwarze Zahnpasta nicht empfehlenswert, da Aktivkohle diese Dental-Instrumente schnell verfärben kann.

Natürliche Zahnpasta

Vegane und nachhaltige Zahnpasten werden immer beliebter, weil sie keine schädlichen Chemikalien erhalten. Normalerweise werden diese Zahnpasta-Produkte aus Kräuterextrakten wie Ingwer, Kurkuma, Aloe Vera und natürlichen Inhaltsstoffen wie ätherischen Ölen hergestellt.

Diese Zahnpasten sind besonders beliebt bei Veganern oder Konsumenten, die empfindlich auf die Chemikalien in gewöhnlichen Zahnpasten reagieren. Zentraler Nachteil dieser Zahnpasten ist das Fehlen von Fluorid, das für den Schutz des Zahnschmelzes und die Stärkung der Zähne ausserordentlich wichtig ist.

Der Trend zu nachhaltiger Zahnpasta beschränkt sich nicht nur auf die Liste der Inhaltsstoffe, sondern bietet den Konsumenten auch eine grosse Vielfalt an unterschiedlichen Zahnpasta-Arten. Man findet hier Zahnpasta-Angebote in Form von Zahnkreide, Zahnpulver, Zahnputztabletten oder Zahnseife. Diese Produkte bestehen in der Regel aus natürlichen Zutaten, enthalten Vitamine wie B12, natürliche Öle und sind frei von Mikroplastik. Aber Vorsicht ist geboten, da auch solche Zahnpasten fluoridfrei sein können.

Zahnpasta-Tabletten beispielsweise enthalten die typischen Inhaltsstoffe von Zahnpasta. Einige enthalten auch Fluorid. Manche Produzenten bieten vegane und naturreine Zahnpasta-Tabletten an. Wenn diese Tabletten gekaut werden, vermischen sich die Inhaltsstoffe mit dem Speichel und bildet eine Zahnpasta-ähnliche Substanz, die dabei hilft, Speisereste und Zahnbelag zu entfernen.

Selbstgemachte Zahnpasta

In letzter Zeit wird es immer beliebter, im Internet eine Zahnpasta selbst herzustellen. Dort haben Sie die Chance, die Inhaltsstoffe selbst zu kontrollieren, den Verbrauch von Plastik zu reduzieren, Geschmack sowie Textur individuell anzupassen und Kosten zu sparen.

Aber behandeln Sie speziell «natürliche» Zahnpasta-Rezepte mit grosser Vorsicht. Einige Inhaltsstoffe wie Wasserstoffperoxid oder Essig können den Zahnschmelz abbauen und zu vergilbten Zähnen und Zahnfleischproblemen führen. Denken Sie auch daran, dass Ihre selbstproduzierte Zahnpasta kein Fluorid enthalten wird.

Zu diesem Trend gehören auch Produkte wie Kokosnussöl-Zahnpasta oder so genannte Oil Pullings. Fans dieser Produkte behaupten, dass sie schädliche Bakterien im Mund beseitigen, Plaque und Gingivitis reduzieren, Mundgeruch vermindern und sogar die Zähne aufhellen. Leider existieren bis heute nur wenige Studien über die Wirksamkeit dieser Rezepte.

Wenn Sie nicht genau wissen, welche Zahnpasta in Ihrem speziellen Fall die Richtige ist, sollten Sie nicht zögern, Ihren Zahnarzt zu fragen. Finden Sie einen passenden Zahnarzt in Ihrer Nähe und buchen Sie umgehen einen Termin.

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